méditation pour
lâcher prise

Lâcher prise signifie à mon sens "acceptation". Etant très utilisé dans le langage du développement personnel, cette méditation accompagne ce concept du lâcher prise.

Mon esprit était noir, embrumé, impatient.

Je devinais des masses, je devinais la lumière.

Mais je ne voyais pas.

Je voulais forcer.
Je voulais mettre les réponses dans le noir.
Rien n’y faisait.

Rien n’apparaissait.

 

Là une voix m’a soufflé :

« Lâcher prise. »

 

Aussi simple que ça, le lâcher prise fût immédiat.

Cette simple diction m’a rappelé un film où la femme demande un mot pour l’aider à lâcher prise et l’homme répond avec simplicité, « lâche prise. »

 

Il n’y a pas de secret plus universel que celui-ci.

Le lâcher prise est dans un mot, un regard, un temps immédiat, une action directe.

 

Vis le présent, prends du recul, lâche prise.

Tu ne peux pas tout contrôler.

Tu ne veux pas tout contrôler.

 

Lâcher prise, c’est s’offrir le plus beau des cadeaux, celui de l’instant présent, celui de la surprise, celui du moment.

 

Ce mot que je prononcerai encore une fois,

une nouvelle fois, une dernière fois, une première fois…

Tu lâches prise.

 

Lâche prise.

Lâche prise.

Lâche prise.

 

Je suis désolée si je m’agrippe.

Je te demande pardon si je veux contrôler, griffer, posséder.

Je te remercie de m’aider à desserrer mon emprise sur moi-même.

Je t’aime et je lâche prise en me le disant.

 

Je t’aime.